よく噛むとは、硬いものを食べる事??

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、お子さんの顎を鍛える為には、よく噛む事が重要であるというお話です。

顎を鍛える為によく噛むという事を聞いたことがあるかと思いますが、単に硬いものを

噛めばよいという意味ではありません。

特に乳歯が残っているうちは、あまり硬いものを噛むと乳歯が割れてしまいますので注意が必要

です。海外では、生活習慣の違いから硬いものを噛む事で歯が丈夫になっているという話を聞く事

があるかと思いますが、日本では、軟らかい食事がとても多いので同様にはできないかと思いま

す。具体例としては

オカアサンヤスメという言葉を聞いたことはあるかと思いますが、これは軟らかい食事を意味して

います。軟らかい食べ物が多い中で顎を鍛える為には、一口=30回噛めるように具材を少~し

大きくしてみましょう!具材が小さいと、飲み物もの様になってしまいますので注意が必要です。

オ=オムレツ

カ=カレーライス

ア=アイスクリーム

サン=サンドイッチ

ヤ=焼きそば

ス=スパゲッティ

メ=目玉焼き

また、よく噛むことは、脳の活性化のためにも、胃腸への負担を減らすことにもつながりますし

顔や口廻り(頬、喉、顎)の筋肉を衰えさせないためにも全ての世代に必要不可欠になります。

食事を食べるときには、左右バランスよく噛む事も意識してみて下さい。バランスよく噛めなかっ

たり、不具合を感じたら早めに歯科医院で確認してもらいましょう。

むし歯と歯周病は、本来は稀な病気なので、健診で確認しておけば、一生自分の歯で美味しく食べ

られます。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。