オーラルフレイル対策について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、オーラルフレイル対策のトレーニングについてです。

お口周りの筋肉を強くする運動を行います → あいうべ体操を行います (10回を3セット)

効果としては、

・口呼吸改善( 口周りや舌の筋肉が鍛えられ、舌が正しい位置の安定します)

・口呼吸改善により唾液量が増加します。

更に唾液量を増やしたい場合は →  唾液腺のマッサージを行います。

効果としては、

・唾液量増加し、食べ物が口の中でまとまりやすくなり飲み込みやすくなります。

・耳下腺:耳の前・上の奥歯の当たりをマッサージします。

・顎下腺:顎の骨の内側の柔らかい部分をマッサージします。

・舌下腺:顎の先の内側、舌のつけ根をマッサージします。

最後にパタカラ体操です。

パ:唇の閉じる強さを確認出来ます。

タ:舌の動き始めを確認出来ます。

カ:舌が上あごの真ん中付近にきます。

ラ:舌が飲み込みに大切な喉近くにきます。

一つずる区切って、しっかり、はっきり言います。

上記トレーニングで見違える様になりますので、是非試してみてください。

 ★当院では、おくちの中に関するど色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。
かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。
多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。