キシリトールガムは、寝る前に食べる?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

昨日も暑かったですね。

昨日の日曜日は、所用で休診とさせて頂きまして、ご迷惑をお掛け致しました。

来週の11日の日曜日は、診療致しますので宜しくお願い致します。

本日のお話しは、以前からある皆様もよくご存じのキシリトールガムについてです。

ガムを咬むことは、メリットは多いのですが、糖分を取りすぎるとやはりむし歯になります。

そこで注目されてきたのがこのキシリトールです。

歴史は古いので、皆様もご存知かと思いますがキシリトールは様々な果物やメープルシロップなどに含まれ

ていて甘味は砂糖と同じです

特徴としては小腸からは吸収されません。従ってカロリーにもなりません。

従って甘いものを欲しがる糖尿病患者に利用されたり、ダイエット食として使われるこもあります。

しかし、大量に摂取すると下痢を起こしますので、1日に20gを超えないようにしましょう!

キシリトールは、唾液の分泌を促進することによって歯の表面のカルシウムを補充する働きもあります。

むし歯予防の先進国でもあるフインランドのお菓子には、フッ素を含むものがありますが、日本では、

飲食物にフッ素を加える事は認可されていません。

もし、お菓子の中にフッ素が含まれていたら時間をかけてフッ素入りキャンデイーを食べれば唾液中の

フッ素が歯面に結びつきむし歯予防になります。

他にも人口甘味料として有名なアスパルテームがありますが、これは砂糖の100倍の甘みを持っています。

遺伝的な病気の種類によっては、妊婦さんは奇形や精神発達遅延等のリスクが高まりますので、取りすぎに

注意しましょう!

甘いものも楽しみながら、むし歯にしないようにご自身での口腔ケアと足りない部分は、歯科医院で補って

もらいましょう!

 

 

 

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。                                                       かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。                      

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

 

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。