サルコペニアとは?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、サルコペニアの予防と対策についてです。

サルコペニアとは、主に加齢により全身の筋肉量と筋肉が自然低下し、身体能力が低下した状態の

事を指し、加齢性の筋肉減弱現象とも呼ばれています

具体的には、タンパク質の摂取不足と運動量の減少により、作られる筋肉よりも分解される筋肉の

方が多くなる事が原因で生じます。

対策は、筋肉量を減らさない為の適度な運動と栄養バランスの取れた食生活です。そして、

以前お話させて頂いたオーラルフレイルの予防が、サルコペニアの予防に繋がります。

特別養護老人ホームなどの施設においては、日常の運動量の確保が難しいのですが、口腔管理を適

切に行って常に話せる・食べられるお口の環境作りが大切となります。

施設や居宅(ご自宅)においてもお口が開きづらくなっている方も多く見受けられますが、お口周

りのマッサージを行う事で口が開きやすくなり、お話をすることも可能となってきます。

食べる事も大切ですが、話せる事は更に大切です。

上半身の運動と併せてお口周りのマッサージや歯ブラシによる粘膜マッサージや刺激を与える事な

どを行なっていく事で全身状態も活性化してきます。

効果の程は、毎月は計測する体重に現れてきます。数百グラムでも毎月体重が増えていく事が

大切です。減少率が多い場合は、サルコペニアに陥っている可能性が高いので要注意ですね。

ちょっとした衰えには、気づきづらいので、歯科医院で検査を気軽に受けて下さい。

★当院では、おくちの中に関するど色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。
かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。
多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。