スポーツマウスガードと運動能力について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツマウスガードを装着した時の運動能力の向上についてです。

皆様も、スポーツ選手が歯を食いしばる事により自分の力が最大限に発揮されて競技で良い成績を上げる

ことが出来たという話を聞いたことがあるかもしれません。

スポーツマウスガードを装着することによっての効果は、下記の2つです。

①歯の噛み合わせが良くなることから運動能力が向上する。

②歯などのお口回りの怪我防止だけでなく、脳震盪の予防効果がある。

②については明らかですが、古い研究ではスポーツマウスガード装着による脳震盪への有効性は証明され

ていませんでした。

しかし、最新の研究では有効性が認められています。

①に関しては、科学的な理由づけがまだできていないようです。

一般的には、運動時に歯を食いしばることによってパフォーマンスの向上につながると考えがちですが

競技の種類や個人差も大きいので一概に噛みしめる事がパフォーマンスの向上にはつながりません。

スポーツ歯学においても、ある競技で好成績を残してきたアスリートを観察しても、強く歯を噛みしめている

人はそれほど多くはありません。

逆に力を入れる時に口を開けた状態いるアスリートも多いようです。

結論としては、力を発揮するときに歯を噛みしめる事によってパフォーマンスが向上するとは限らないという

事です

歯を噛みしめることよりも体幹が固定されてバランスが良くなることはあるかと思います。

以前もお話ししましたが、スポーツマウスガードを装着することによっての精神的な安心感も大きいのでは

ないかと思います。

パフォーマンスの向上に関してはスポーツマウスガード装着の有無よりも、自分の歯の噛み合わせの良し悪

し、歯並びが綺麗かどうかでパフォーマンス向上につながっていきます。

綺麗な歯並びであれば噛み合わせのバランスは良く、強く咬まなくても無理のない方法で力を発揮できる

ようになります。

歯科矯正治療が最も有効な方法です。そして、競技時の怪我防止にスポーツマウスガードを装着しましょう。

 

 

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スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
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