スポーツ選手が口腔衛生で気を付ける事とは?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツ選手が気をつけたい口腔衛生環境についてです。

★ スポーツ中;練習や試合中は、時間も長くなるため、水分補給で何度も飲み物を口にします。

       スポーツドリンクにはかなり多くの糖分も含まれているため、出来れば飲んだ後に

       は水を飲むか、水うがいをお勧めします。競技によっては、食べる時間が取れる場

       合は水分と共に食べるようにしてください。

★ スポーツ終了後;終了後は、そのまま帰宅する場合が多いと思いますが、空腹だったりしますの

         栄養補給も大切です。タンパク質を多めに取り、帰宅後そのまま寝てしまわず

         歯ブラシなどの口腔ケアを必ず行いましょう!

★ 定期健診と専門的口腔ケア;練習や試合などで時間が取れずに歯科受診は難しいと考えがちです

              が、スポーツ選手は一般の方よりも食いしばったり、歯と歯の間に

              むし歯が隠れていたりする可能性が高く、それが原因で噛み合わせ

              がズレてしまうと全身のバランスも悪くなり競技に影響してきます

              かかりつけ医と相談して定期的な検診と専門的口腔清掃をお勧めし

              ます。

★ 酸蝕症について ★

・一般のスポーツドリンクのpHは、3.5程度で歯が溶け出すpH5.5程度よりもかなり低い値

 を示しています。低いpHの飲み物を飲み続けるとエナメル質が溶け出して酸蝕症になる可能性

 があります。酸蝕症になると、歯に白い斑点が見られたり、エナメル質の下の象牙質が透けて見

 えてくる事もあります。またむし歯にもなりやすく、柔らかくなった部分が歯磨きの摩擦や噛む

 力で削り取られ、近く過敏を起こすこともあります。

 スポーツドリンクの飲み方には十分注意しましょう!

 

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。
かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。
多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。