噛み合わせとスポーツとの関係について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、噛み合わせがスポーツのパフォーマンスにどのように影響しているか?です。

スポーツをしている時やトレーニングをしている時に自分でもうこれ以上はできない!という

限界を感じたことはありませんか?

しかし、外的な負荷がかかると更に力を出す事ができます。

これは、心理的な限界の次に生理的限界が来ていることを示します。

この時に役立つのが歯の噛みしめです。

心理的限界を超える場合は、強く噛みしめますが、通常は噛みしめが強すぎると身体も硬直してし

まいますので軽く咬んだ状態の方が身体のバランスは安定します。

この身体のバランスを安定させるためには噛み合わせを良い状態にする必要があります。

矯正が一番良い方法ですが、成人だとなかなか簡単には出来ませんし、運動中に矯正装置による怪

我のリスクも出てきます。

将来スポーツ選手を目指す場合は、子供の頃からしっかりとした噛み合わせが出来るお口の中の環

境を作っておく必要があります。

具体的には上下左右8本の奥歯をしっかりと噛めるようなお口の状態が望ましいです。

またプレー中であれば、スポーツマウスガードを装着して怪我の防止と咬合の安定を得ると方法を

取ると本人が持っている力を100%近く発揮できる可能性があります。

更にしっかりと良い位置で咬むことが出来ると、数%の筋力アップと脳血流量の増加という利点が

得られます。脳血流量が増すと判断力と集中力が上がりプレー中のパフォーマンス向上につながり

ます。

歯を1本喪失しただけでかなり咬合力は落ちバランスが崩れますので日頃から良く歯を磨いて

スポーツマウスガードを利用して怪我をしないようにして歯を大切にしましょう!

咬むことにより咬む筋肉(咀嚼筋)も鍛えられ、全身の健康にも寄与します。

ご自分で管理は難しい場合が多いので定期的にスポーツ歯科を行っている歯科医院で

検診やスポーツマウスガード作製、チェックをしてもらいましょう。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。                                                       かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。                      

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。