噛むこととスポーツとの関係③

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、私が「埼玉少年少女スポーツ」という折込の新聞記事のインタビューにお答え

しました内容についての続きですが、具体的には、子どもの時からどのようにして噛む力を強くし

ていくか!についてです。

噛む力をつけると運動能力が上がりますが、乳歯の頃から噛むトレーニングは出来ません。

永久歯に生え変わる小学校高高学年位からが適切かと思います。

乳歯の頃に無理に固いものを噛ませると歯が欠けてしまいます。

乳歯の頃は噛む力も弱い為、食事の時間も長くなりがちですが、そこは我慢して見守ってあげてい

てください。では、実際どうすれば噛む力をつける事が出来るのでしょうか?

ちょっとしたコツをおさえるだけで大丈夫です。

いつもの料理の具材を一回り大きくしたり、キノコや根菜類を増やせば、噛む回数が自然と増えま

す。また、おやつにお煎餅やスルメを選ぶのも良いでしょう。

そして正しい姿勢を心がけてください。姿勢が悪いとアゴが突き出た状態になり、上下の噛み合わ

せが悪くなってしまいます。

私は、施設訪問等にも行っておりますが、そこでよく食事観察と間違って食事を肺に飲み込まない

ように、なるべく介助者がストレスなく食事介助が出来るようにするために食事姿勢を介護職員の

方や看護師の方に指導します。それぐらい大切なことです。

他にも頬杖をついていたり、いつも同じ側を下に向けて寝ていたり、荷物を同じ肩にかける事で噛

み合わせがズレる事もあります。片側で噛む癖も気がついたら治していきましょう。

そして競技内容によっては、スポーツマウスガードを作製して装着しましょう!

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。