噛む事でスポーツ能力アップ!?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。本日のお話は、噛む事がスポーツに役

立つか?ですが、答えは、役立ちますです。

特に発育期には、「よく噛んで、味わって食べる」事が歯や口の健康だけではなく、筋肉や心の発

達にも大切であることが分かってきています。

伴経や仕事などで、集中しすぎて、脳が疲労状態の時にガムを噛むと、精神的な疲労が回復するこ

とも、分かってきています。現在、具体的な実験としては、下記の研究があります。

サッカー選手には、キックの時に

野球の選手にはバッティングとピッチングの時、

バレーボールの選手にはスパイクの時に、

ハンドボールの選手には、シュートの時に

それぞれの選手に特別な装置をつけてもらい、その瞬間の「咀嚼筋」の活動量を測定します。

結果は、明らかに強い動作を行うタイミングで「咀嚼筋」も動いていた様です。

このことは、スポーツ選手は、身体を動かす際に、噛みしめていたことを意味していて、

噛む」事とスポーツは関係しているようです。

更に噛む事で、脳の血流量が増えて判断力がアップすることも分かってきています。

噛む事での筋肉の伝達は、

噛む → 脳の運動野 → 骨格筋へとなります。

このことからも、ガムを噛む事で筋力がアップすることも分かりました。

そして、噛む事で身体のバランスを取れますので、普段から噛む事で「咀嚼筋」を強化しておく事

が、バランス能力の維持・強化につながると考えられます。また、噛みしめによる反射では、全身

の働きを向上させることが出来ますので普段から咬合力をアップさせる為に使う「咀嚼筋」をよく

働かせましょう!

小学生においても、食べる事に関心の強い児童や。野菜を多く食べる児童は、「噛む」力も強く、

運動能力も高かった結果も出ています。

噛む事は、運動能力と深い関係がありますので、普段の食事を大切にしましょう!

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
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来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

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