感染リスクを下げましょう!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、コロナウイルスに限らず、インフルエンザウィルスやほかの感染症のリスクを下げ

る方法についてです。多くの人は口呼吸を自然としてしまっているので鼻呼吸に変えていきましょ

う。特にスマホ世代の若い方々は、スマホに集中している時に口が少し開いていて口呼吸になって

しまっている方が多く見受けられます。

この口呼吸から鼻呼吸に切り替える事で感染症のリスクが下がります。

鼻で呼吸することは、超高性能のマスクをしているのと同じ位効果があります。

鼻呼吸をすると、まず鼻毛があり、鼻水(鼻の粘液)があり、毛細血管が多いので通過する空気を

温め湿気をもたらし、ウイルスの居心地を悪くします。

これらの関門をくぐりぬけても、最後に喉にが免疫組織(扁桃腺)があります。

しかし、口呼吸をしてるとこの免疫組織には直接外気が当たるので、冬場など低い温度にさらされ

る為に免疫機能を十分発揮できません。

では、口呼吸から鼻呼吸に変えていくためにはどうしたらよいでしょうか?

最近、来院されている方にお話している「あいうべ体操」が効果的です。

1回で10回を1日3セット程行ってください。お口周りの筋肉が鍛えられて口呼吸が改善されて

インフルエンザ予防にもなります。コロナウイルスの予防にもなるかと思います。

逆に感染症にかかりやすい状況は、口呼吸の状態で無防備に口を開けている時です。

これはどういった場面かと言いますと飲食やカラオケや近くでの談笑です。

特に一番感染しやすい状況は、食事の時なので特に注意しましょう!

勿論、上記予防法に加えて基本は、手洗いです。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。