舌磨きは、必要ですか?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、舌磨きは必要ですか?という内容です。答えは、健康な人には必要ありませが、

口臭が気になる方やお腹の調子が悪い方は、是非、舌磨きを行ってください。

舌磨きの効果としては、主に

① 口臭予防:舌苔という舌の汚れが増えると口臭の原因となりますが、ほかにも加齢やストレ

       スや体調不良などにより、口内が乾燥し唾液量が減少することで、舌苔が増えてし 

       まいます。

② 風邪などの感染症予防:特にインフルエンザに関しては、舌磨きをすることで感染する確率が

             1/10にまで減るというデータも報告されています。多くの感染症は

             経口感染が多いため、口内の汚れを適切に取り除くことが大切です

             口の中を清潔にしていると、体全体の免疫力がアップするため、口内

             炎や感染症の予防としても有用性が高いです。

③ ダイエット効果:舌をキレイに保つことで、さっぱりとした味付けでも旨味を感じることがで

          きて少量でも満足感を得られることにつながります。逆に舌苔の蓄積によ

          り、味覚が鈍くなってしまうと、濃い味や脂っぽい食べ物に偏ったり、どれ

          だけ食べても満足感を得られない状態に陥ったりしてしまう様です。

④ 体調管理舌苔の状態 → 舌苔には、舌の粘膜を保護する役割があり、適切な量においては必要

       な物質で、健康な人の舌にも白く薄っすらと舌苔があります。

       舌の色はちゃんと透けて見える程度ですが、この白い舌苔が厚く蓄積し、舌の色が

       ほとんど見えない場合は、胃腸に問題がある状態です。

舌磨きを行う上での注意点は、やり過ぎない・傷を作らない!です。

舌専用のブラシもありますので、それを使うと傷をつけずに良いかと思います。

今ある、ふつうの歯ブラシで行う場合は、濡れた状態で軽く1.2回なでる感じで行います。

舌を含めた口腔内の細菌は、腸内に入って行きますので腸内細菌に影響が出ない様に口腔ケアは

継続して行い、歯科医院での専門的なケアを受けて常に良い状態にしておく事が大切です。

お口の中を綺麗にしていますと、体調にも良い影響がありますので是非お試し下さい。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

越谷市で歯科医院をお探しの方へ、一般歯科、予防歯科、矯正歯科、インプラント、歯周病治療など様々な治療に専門的にお応えする西方ファミリー歯科は土日も診療を行い通いやすくしっかりとした治療を行える歯科医院です。