良く噛んで、目をスッキリさせましょう!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、噛む事によって目がスッキリしたり、ピントを合わせやすくなったりする?

お話しです。体には、運動神経と自律神経がありますが、主に手足を動かすのが運動神経で、臓器

をコントロールするのが自律神経になります。自律神経は、意志とは無関係に働きます。

目には、自律神経で働く筋肉があり、それらが噛む事(咀嚼)と関わりのある事が明らかになって

きています。噛む事で目の自律神経に作用して目の血流を促進して、目の機能が活性化されるとい

う論文が出ています。

自律神経に支配されている筋肉は、瞳孔(ひとみ)の反応を担う筋肉と遠近のピント調節に関与す

る筋肉で自分の意志でコントロールできず、疲労もしないそうです。

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、それぞれ活動時と休息時に働きます。

従って交感神経が優位だと血管が収縮して血流が悪くなります。

論文によりますと、噛む事で脳血流と同様に目の周りの血流がよくなることが確認されています。

また、噛む事で瞳孔が小さくなることも確認され、目の自律神経系にも影響している事が確認され

ています。他にもガムを噛むと総頚動脈や脳の血流が増加するとか、咀嚼することで自律神経系を

介して血圧や心拍数に影響するという記述も論文にはある様です。

噛む事は、色々な事に影響を及ぼしますので、定期健診で何でも噛める状態を維持していきましょ

う。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
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