投稿者「nishikata-dc」のアーカイブ

噛み合わせと姿勢について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、噛み合わせのズレと姿勢についてです。

皆様も筋力が強く姿勢が正しい若い頃は、噛み合わせのズレ等のトラブルが起こりにくいのですが

筋力が落ちてきて更に年齢を重ねてくると、姿勢が悪くなってきて噛み合わせの位置が変化してく

る方が多くなります。

基本的には、筋肉が関節を動かしていきますので、姿勢が悪くなると筋肉の動きが変わってきてし

まいます。

その結果、噛む位置がズレて、前で噛む事が多くなってきてしまいます。

前で噛みだすと下の前歯で上の歯を突き上げてきます。

そうすると前歯の詰め物が取れだしたり、入れ歯が合わなくなったりしてきます。

詰め直したり、入れ歯の調整等の対象療法では、また取れる等の再発が多いです。

理由は、筋肉の動きが変化してきているので噛む位置が変わってきているためです。

年齢等によっては、矯正は難しいので詰め物を被せる形に変えたり、入れ歯を本人の筋肉の

状態に合わせて調整したりします。根本的な矯正は難しくなります。

将来的にそのような状態にならないように、正しい姿勢で食事をとる事を心がけましょう。

そして、普段から正しい姿勢をトレーニングしていきましょう。

イメージとしては、骨盤を上に引き上げるような感じか腹筋や背筋に力を入れる感じです。

そうすると、筋肉が働くので頭の位置も固定されます。最初は疲れますが暫くすると慣れますので

咬む位置や姿勢が気になる方は試してみてください。

 

 

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

歯周病原菌は、骨をもろくさせる?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、歯周病原菌の内毒素が骨をもろくさせるというお話しです。

日本の骨粗鬆症の患者さんは、症状が現れない潜在的な患者さんを含めると1000万人

を超える推計が出ています。

そのうち皆様も良くご存知のように800万人以上が女性で、50歳以上の方の4人に1人が

骨粗鬆症あるいはその予備軍と言われています。

女性の方に骨粗しょう症が多い理由は、年齢を重ねてホルモンバランスが変わる為に骨量が

急激に減ってきます。ホルモンの問題の他にも遺伝・カルシウム摂取不足・運動不足も大きな

原因となります。

そして骨粗鬆症の原因となるものに腸内細菌の悪玉菌と歯周病原菌の内毒素があります

歯周病原菌の内毒素は、歯の周りから直接体内に入り込みます。

免疫応答でも体内に取り込まれて血流に入り込み炎症性の物質を作る為に破骨細胞が活性化され、

骨を作る骨芽細胞が傷害されて骨粗鬆症が起きてしまいます。

骨粗鬆症になってしまうと、それを看護するにも人手が必要になります。

普段からむし歯や歯周病を治療して口腔内細菌の量を減らすようにしていきしょう!

運動も骨粗鬆症の予防には、欠かせませんのでよく歩くことをお勧めします。

正しい姿勢で良く噛んで食べる事も運動になりますので、普段から姿勢を正すように

心がけていくと良いかと思います。

全身の健康は、まずはお口からになりますので定期的に歯科医院を受診しましょう!

 

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スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
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かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
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多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

噛むこととスポーツとの関係④

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、私が「埼玉少年少女スポーツ」という折込の新聞記事のインタビューにお答え

しました内容についての続きですが、前回はどうすれば噛む力をつける事が出来るかという事でし

たが、更にお口を開いたりするのに顎のマッサージも有効です。

小鼻の真下、顎の骨の内側を親指でゆっくり押します。10回1セットで一日数回やってみてくだ

さい。お口回りのコリがほぐれ、お口の開け閉めが楽になります。

お口をいつも開けているお子さんには、鼻呼吸がしやすくなりインフルエンザ予防にもなります。

また噛み合わせが悪い場合は、矯正の他にもスポーツマウスガードという選択もあります。

具体的には前歯が保護される事で思い切ったプレーができるのと正しい噛み合わせを促し、身体が

持っている本来のバランス能力を整えるという効果もあります。

噛む力をうまく使って運動パフォーマンスを上げて本人の持っている能力を100%発揮できる体

作りを目指していきましょう!

西方ファミリー歯科では、アメリカンフットボール・ラグビー・ボクシング・空手・柔道・

柔術・キックボクシング等のスポーツマウスガードを製作しております。

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舌の動きと噛み合わせ

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、舌と噛み合わせについてです。

噛み合わせのズレを確認する時に舌の動きを確認する事があります。

理由は、片方噛みを確認する為です(どちら側で食べ物をよく咬んでいるかを確認するため)

舌の機能は、話したりする他にも、食事の時に頬と合わせて食べ物を歯の上に乗せて行きます。

余談ですが、歯が無い期間が長い患者さんに入れ歯を入れると、最初、頬を良く咬んでしまう

事があります。これは頬が膨らんで食べ物を舌にもっていくためで、入れ歯が入っている事に慣れ

てきて、咬まなくなる場合も多いですが、入れ歯の微調整で(入れ歯のすそ野を何mmか広げま

す)頬を咬まなくなります。

実際、患者さんの噛み合わせを確認した後に、舌の動きを調べます。

具体的には、お口を開けてもらい、舌を前に出してもらいます。(べーという感じです)

すると、舌の先端から側面にかけて形が膨らんでいたり、大きかったりしますのでその形で

左右どちらで噛む事が多いかを判断します。私の臨床経験上、均等な形をしている方は少ないよう

な気がします。

また、舌の大きさによっては、舌の機能訓練も必要になります。鍛えられていない舌は弛んでいる

ので下の顎のスペースを広げてしまい、歯列不正の原因になります。

矯正を行う場合は、必須になりますが、どなたにでも必要で、また簡単に鍛える事が出来ます。

具体定期には、舌を鳴らす、舌を立ててお口の上下の開閉を邪魔して舌の筋肉を鍛えます。

舌を鍛えると関連する筋肉も鍛えられるのでお顔のバランスも良くなるかもしれません。

顎の下のお口を開ける筋肉の他にも舌の運動も行う様にすると、咬み癖にも良い影響がでます。

高齢の方にも機能訓練として、あいうべ~体操はかなり効果的だと思います。

顔のゆがみと飲み込む機能向上と噛み合わせの改善の為にも舌の運動を行いましょう!

 

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関節リウマチのリスクを口腔ケアが下げる?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、関節リウマチを治す為のポイントの一つが口腔内慢性感染症の改善、つまり

口腔ケアでは?という内容です。

関節リウマチは、自分の臓器でありながら自分の臓器ではないという認識の元に起きてくる

自己免疫疾患です。関節リウマチや変形性関節炎は、日本では100万人を超えると推定され

男女比は1:4で女性が男性よりも4倍も多い病気です。

女性のホルモンバランスは、年齢と共に大きく変化していく事も原因の1つかと思います。

海外の関節リウマチの症例では、歩行さえ大変だった女性の関節リウマチの原因が歯の

根の病気(根尖病巣)であり、その歯を抜歯したら自分で歩けるようになったという臨床例があり

ます。

そして、その抜いた歯をウサギに埋め込みますと関節炎が生じたという症例を写真付きで発表して

いる研究者もいます。

具体的には、女性のリウマチ患者の血液中の炎症のマーカーである C R P 値などは、歯周病治療に

より低下する事が判明しています。

まさに口腔の健康が、健康ライフの入り口になり、むし歯や歯周病や根尖病巣はリウマチ・関節炎

の原因になる可能性が高いです。

皆さんもお口の健康から全身の健康を作っていきましょう!

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噛むこととスポーツとの関係③

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、私が「埼玉少年少女スポーツ」という折込の新聞記事のインタビューにお答え

しました内容についての続きですが、具体的には、子どもの時からどのようにして噛む力を強くし

ていくか!についてです。

噛む力をつけると運動能力が上がりますが、乳歯の頃から噛むトレーニングは出来ません。

永久歯に生え変わる小学校高高学年位からが適切かと思います。

乳歯の頃に無理に固いものを噛ませると歯が欠けてしまいます。

乳歯の頃は噛む力も弱い為、食事の時間も長くなりがちですが、そこは我慢して見守ってあげてい

てください。では、実際どうすれば噛む力をつける事が出来るのでしょうか?

ちょっとしたコツをおさえるだけで大丈夫です。

いつもの料理の具材を一回り大きくしたり、キノコや根菜類を増やせば、噛む回数が自然と増えま

す。また、おやつにお煎餅やスルメを選ぶのも良いでしょう。

そして正しい姿勢を心がけてください。姿勢が悪いとアゴが突き出た状態になり、上下の噛み合わ

せが悪くなってしまいます。

私は、施設訪問等にも行っておりますが、そこでよく食事観察と間違って食事を肺に飲み込まない

ように、なるべく介助者がストレスなく食事介助が出来るようにするために食事姿勢を介護職員の

方や看護師の方に指導します。それぐらい大切なことです。

他にも頬杖をついていたり、いつも同じ側を下に向けて寝ていたり、荷物を同じ肩にかける事で噛

み合わせがズレる事もあります。片側で噛む癖も気がついたら治していきましょう。

そして競技内容によっては、スポーツマウスガードを作製して装着しましょう!

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顎コリからくる顎関節のズレの実際!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、顎コリからくる顎の関節のズレについてです。

顎コリ、いわゆるお口回りの筋肉の緊張(凝り)によって顎の関節の動きも悪くなるというお話し

は以前もしましたが、私の臨床感覚では本当の顎関節症の方は少ないと感じでいます。

顎関節症に似た症状の方は、良く見かけますが大抵は、前回お話しした方法で改善します。

ただ、何年も顎関節症に似た症状を放置しておきますと回復にも時間がかかってしまいます。

顎が鳴る、口が開きずらい、お口が真っすぐ開かない、朝起きると顔が強張っている等の症状

がある方は、早めの受診をお勧めいたします。

最近の症例では、長期間上記の症状を放置しておいたためにお口を開く時に顎が左にズレて

開く方がいました。

噛み合わせの状態を確認してわずかに噛み合わせの位置を調整して、口を開いてもらうと

開きやすくはなっていましたが、やはり口が真っすぐに開かずに右側の顎関節が鳴っていて顎は

左側にズレていました。

早速、お口回りのマッサージを開始しましたが中々、凝りがとれませんでした。

マッサージを5分位?継続していましたら少し筋肉がほぐれてきたのでもう一度開いてもらいます

と大分、真っすぐに開くようになっていました。

顎の鳴りも小さくなってました。

この方の場合は、むし歯治療等もあって、まだ2回ほどしか噛み合わせ等が確認出来ていません

が比較的早く収まるのではないかと思います。

長年噛み合わせで悩んでいる方は、多いので歯の矯正が難しい方でも上記の方法で改善する可能性

が高いのでお悩みの方は、是非お知らせください。

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歯周病原菌は妊娠トラブルの原因に?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、歯周病原菌は、早産や低体重児出産等の妊娠トラブルの原因になるという

お話しです。

デンタルプラーク中には、女性ホルモンをビタミンにして数を増やして病原性を発揮する、

酸素が嫌いな菌が住み着いています。どのような経路で悪影響を及ぼすかと言いますと、

まず妊娠しますと胎盤でホルモンが作られます。そしてそのホルモンは、血流から歯肉溝液にも入

り込みます。そうしますと胎盤ホルモンをなどをビタミンとする菌が歯周局所にかなりの数を増や

して行きます。

その結果、この菌の内毒素によって歯肉に炎症が起こり歯肉から出血してきます。

すると今度は血液成分を栄養源にする色々な歯周病原菌が増えてきてしまいます。

増えた歯周病原菌は、多くの内毒素を出すために其の内毒素は、歯周組織から血流に入り

こみ子宮にも達します。そしてその内毒素は、子宮に達すると子宮の筋肉を収縮させる

ホルモンを蓄積させて陣痛を促進して早産や低体重児出産の原因となります。

統計では、歯周病がある妊婦さんの早産の割合は、歯周病のない妊婦さんと比べて2.27倍です

そして低体重児出産の割合は、4.03倍と高くなっています。

切迫早産妊婦さんの羊水中に歯周病原菌が見つかっているという報告もあります。

この事からも妊娠する前から早産や低体重児出産の予防を意識して歯科の健診を定期的に

受けてお口の中の健康維持を意識して行っていくことが必要になります。

ホルモンバランスが変わると上記の様にちょっとした汚れ等でも出血しやすくなりますが、

キチンと汚れが取れていてプラークコントロールが良ければ出血はしてきません。

歯ブラシがキチンと当たっているかを確認して上げ出血の有無をご自分で確認するようにしてく

ださい。出血=炎症となりますので痛みが無くても歯科医院で確認してもらってください。

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歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
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噛むこととスポーツの関係②

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、私が「埼玉少年少女スポーツ」という折込の新聞記事のインタビューにお答え

しました内容についての続きです。

前回は、噛む力は運動能力に関係があるというお話しでしたが、今日はご自分でも出来る噛み合わ

せのチェック方法についてです。

以前にもブログで書きましたが、今回のセルフチェックは、今までブログで書いていたものとは、

また違ったやり方で簡単に出来る方法です。

噛み合わせのチェックとしては、具体的には、

① 背筋を伸ばしてリラックスして口を開けたり閉じたりします。

② 上下の奥歯をカチカチぶつけて慣らす音や、かち合う感じが左右とも同じであればバランスは

取れている状態です。

③ 割り箸を横向きにして奥歯でくわえた時、水平であれば大丈夫です。

④ 口を大きく開けて指を縦にして、第2関節まで3本以上指が入れば良好です。

⑤ ④が出来れば、お口を開ける筋肉のコリが無いので顎の関節も良く動くようになり、本来の

正しい顎の正しい位置で噛む事が出来ます。

噛み合わせのチェックが終わりましたらその位置が正しい噛み合わせの位置かをチェックします。

① 背筋を伸ばして椅子に座ります。

② 肩の力を抜いて唇だけを軽く合わせます。(この時は、歯を咬まないようにしてください)

③ 唇を閉じたままで唾をのみ込みます。(唇を開いてしまったらもう一度やり直しましょう)

④ ③を行うと自然に顎が後ろに下がります。

⑤ ④の位置で奥歯が咬みあいます。この位置が顎にとって自然な位置となります。

⑥ ⑤の位置でしっかり咬めている場合は、理想的ですが、通常は、何処かの歯が先にぶつかって

から滑って全体が当たりますが、特に異常ではありません。

噛み合わせの位置が、正常かどうかを確認したい場合は、費用も別にかからず数秒でわかります

でいつでも当院にお知らせください。

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顎こりと顎関節症の関連は?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

今日のお話しは、前回肩こりならぬ「顎こり」についてお話ししましたが、その顎こり

引き起こす顎関節症様の症状と解決策についてです。

顎こりとは、前回のブログで書いたように筋肉の凝りでお口が開きづらくなったり顎がカクカクし

たりして色々な不具合を引き起こす原因となります。

私の30年の臨床経験上では、本当の顎関節症の方は少なく、顎こりによって顎関節症の様な症状

が起こっていると考えています。勿論、本当に顎関節症の方には時間をかけて治療をしていきます

が、顎こりが原因の場合は、その場で大抵は症状が消えてお口が開くようになります。

こうした顎こりが起こっていく順番としては、

1.日常生活での噛みしめや咬み癖、寝る姿勢等などが原因となる事が多いです。

2.1の原因によって噛み合わせがズレてきます。

3.噛み合わせのズレから、顎の筋肉のバランスが崩れてきます。

4.筋肉のバランスのズレから、お口回りの筋肉のコリが始まります。

5.コリが始まると左右どちらかで噛む事が多くなり、顎の関節も影響を受けます。

6.お口回りの筋肉から肩、背中の筋肉へ広がり、腰に影響が出る場合もあります。

次に解決策としては

1.顎が楽な位置での噛み合わせを確認し、お口を大きく開けてもらい顎関節の左右のズレを確認

します。)

2.早期接触(最初に咬むとあたる歯を確認します)

3.筋肉を触ってみて実際によく使用している側を確認します。

4.1~3の情報を基に咬んでいる側の筋肉をマッサージします。

5.2~3分のマッサージで顎の関節の動きは真っすぐになり顎もカックンとしなくなり

お口もすぐに開くようになります。

6.後は、時間がある時にご自分でマッサージしてもらい、咬んでいない側でも咬んでもらう様に

します。出来れば噛み合わせの調整も行った方が良い場合も多いです。

顎の不快症状でお困りの方は、いつでもご相談下さい。

 

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。