スポーツマウスガード」カテゴリーアーカイブ

スポーツマウスガードのメインテナンス!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツマウスガードのメインテナンスについてです。

一般的には6か月から1年以内での交換が望ましいですが、競技の種類や選手によっては使用頻度

が異なります。

適切な使用や保管を行う事で1年は使用できますが、競技によっては再制作の時期が早まるため、

予備としてもう一つ持っておく事も大切です。

スポーツマウスガードの素材は、温度・力・水分などで硬くなって変形することが分かっています

ので高温となる場所や温度の高い場所である自動車の中やお風呂場などには置かないようにして下

さい。また、使用時の強い噛みしめや使用後の清掃などで少しづつ変形、破損していきマウスガー

ドが口の中ですぐに外れてしまう事や、着けている事によって痛みが出てしまう場合がありますの

歯科医院で定期的なメインテナンスで歯の状態やマウスガードの状態を確認してもらいましょ

う!

具体的な手入れ方法ですが、使用後には、すぐに水洗いをします。

洗浄剤を使用しても良いかと思います。歯ブラシを使用しますとキズがついて雑菌が増殖しやすく

なり、ニオイが発生しやすくなります。洗浄後は、乾燥させて専用のケースに入れておきます。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。
かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。
多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

スポーツ選手が口腔衛生で気を付ける事とは?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツ選手が気をつけたい口腔衛生環境についてです。

★ スポーツ中;練習や試合中は、時間も長くなるため、水分補給で何度も飲み物を口にします。

       スポーツドリンクにはかなり多くの糖分も含まれているため、出来れば飲んだ後に

       は水を飲むか、水うがいをお勧めします。競技によっては、食べる時間が取れる場

       合は水分と共に食べるようにしてください。

★ スポーツ終了後;終了後は、そのまま帰宅する場合が多いと思いますが、空腹だったりしますの

         栄養補給も大切です。タンパク質を多めに取り、帰宅後そのまま寝てしまわず

         歯ブラシなどの口腔ケアを必ず行いましょう!

★ 定期健診と専門的口腔ケア;練習や試合などで時間が取れずに歯科受診は難しいと考えがちです

              が、スポーツ選手は一般の方よりも食いしばったり、歯と歯の間に

              むし歯が隠れていたりする可能性が高く、それが原因で噛み合わせ

              がズレてしまうと全身のバランスも悪くなり競技に影響してきます

              かかりつけ医と相談して定期的な検診と専門的口腔清掃をお勧めし

              ます。

★ 酸蝕症について ★

・一般のスポーツドリンクのpHは、3.5程度で歯が溶け出すpH5.5程度よりもかなり低い値

 を示しています。低いpHの飲み物を飲み続けるとエナメル質が溶け出して酸蝕症になる可能性

 があります。酸蝕症になると、歯に白い斑点が見られたり、エナメル質の下の象牙質が透けて見

 えてくる事もあります。またむし歯にもなりやすく、柔らかくなった部分が歯磨きの摩擦や噛む

 力で削り取られ、近く過敏を起こすこともあります。

 スポーツドリンクの飲み方には十分注意しましょう!

 

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。
かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
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多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

そのスポーツマウスガードは、安全ですか?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、歯科医院で制作されたもの以外のスポーツマウスガードの安全性についてです。

スポーツ用品店等で購入したマウスピースは、歯科医院で制作されたものと違って個人の歯並びに

合わせて作られたものでは無いため、口を開けた時に外れ落ちたり、発音が難しくなったりします

そして市販の物では、噛み合わせの調整が出来ません。正しい噛み合わせでないと、顎や筋肉に

痛みがでる事があり、そのような状態で顎や顔に衝撃を受けると顎の骨の骨折の危険が増えます。

歯科医院で作成するカスタムメイドタイプのマウスガードは、適合性に優れているので、違和感

が少なく、また設計・製作時の自由度が高いため、競技のニーズに合わせることが可能です。

更に正しい噛み合わせや顎の位置を与えることができるという最も重要な点において、市販の

物を超えてより高い安全性が得られます。

西方ファミリー歯科では、ハードタイプでも衝撃度ゼロを実現した2層のマウスガードの間に

スペースを設けたものをご用意しております。

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土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。

スポーツマウスガードと運動能力について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツマウスガード装着時には、運動能力は上がるか?についてです。

有名な実験としては、噛みしめる事によって足の筋肉が強くなるという実感があります。

噛みしめは口ですが、足の筋肉に刺激が伝わるようです。この事を遠隔促通と言い、力を入れた部

位と離れた部位で筋活動が向上することを言います。

噛みしめを行うと静的な筋肉の状態では、10%近く筋力が上がるようですが、動的な筋力の状態

では超低速から中速域で筋力アップでのみ筋力アップの結果が出ています。動的な筋力の状態の

高速から超高速域では筋力はアップしていません。

他の実験結果からも、マウスガードを着けただけパワーアップすることはないようです。

しかし、正しいマウスガードをしている状態で、噛みしめる事で身体接触時やヘディング時

の顎や頸部の筋の活動を高め安全性を高めるという報告もあります。

スポーツマウスガードの目的としては、あくまでも歯や口唇などの軟組織、歯周組織、顎関節の

保護及び脳震盪に対する防止・軽減です。

そのためスポーツマウスガードを着ける事で選手は、競技時に本人もしくは、相手選手が受傷、

負傷するという不安や恐れを軽減することが出来ると考えられ、その結果として、選手が安心して

競技に集中し、選手本来が持っている実力を発揮できるという心理的効果が期待できます。

この心理的効果は、かなり大きく例えば、前歯を折ったりしたことのある選手は、競技中に何かの

はずみで前歯に触れただけで戦意喪失したりします。

従ってスポーツマウスガードは選手本来の運動能力を増強させるものではなく、あくまでも競技時

の外傷を予防し、安全に協議を行い、選手が持つ本来の力を十分に発揮させるための防具と

考えられます。

新型コロナウィルスの影響でコンタクトスポーツする機会は中々ありませんが、練習中から

スポーツマウスガードを装着して慣れていきましょう!

 

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スポーツと歯の関係について!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、スポーツを継続している人と残っている歯の関係についてです。

スポーツを継続している人は、歳をとってもしっかり噛めて健康寿命が長くなる事が統計より分か

ってきています。

具体的には運動習慣のある人は自分の歯が多く残っており、70歳代で平均25本の歯が残存しており

運動習慣のない人では残存歯数が平均12本で、大きな差があります。

また8020達成者は、残存歯が少ない人に比べて自由に外出しているデータが出ています。

むし歯や歯周病で歯を失うと食べ物を十分にかみ切ることが難しくなり、十分な栄養を食べ物から

取り出すことが出来なくなり、噛まなくてもよい麺類等に偏りがちです。

そうしますと栄養が偏り筋肉も付きづらくなってしまいます。

栄養の吸収不良が起こると、サルコペニアを発症してしまいます。

サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋

などの全身の筋力低下が起こることを言います。

認知機能にも歯の本数が関係してきます。

歯の健康に気を付けて、ウォーキングなどの軽い運動を日常生活に取り入れていく事を

お勧め致します。

最終的には、平均寿命と健康寿命にある9年という期間を縮める為にも歯磨きをしっかり行い、

定期的に歯科医院でのチェックを受けて全身の健康を維持していきましょう!

 

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スポーツと噛み合わせについて!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、歯の噛み合わせが良いと平衡感覚が良くなる!というお話です。

実験的にも歯の噛み合わせがよい状態に比べ、悪い状態ではバランス機能が低下し、体の安定性が

悪くなるようです。また、噛み合わせをよくすると平衡機能がよくなり、転倒防止にもつながると

言われています。

下あごの位置は、容易に変化します。そして、下あごの位置変化が頭の位置に影響しますので

スポーツ時の姿勢として多い立位時の平衡機能へ影響するものと考えられます。

噛み合わせがズレていると顎の関節の他に姿勢を保つ頸椎、脊椎、股関節や全身の骨格や筋肉の

バランスも悪くなり平衡機能が悪くなると言われています。

逆に正しい噛み合わせでの噛みしめは、全身の筋の活動促進・頭部の安定・全身の姿勢の安定など

の作用があり、スポーツ・運動時に有利に働きます。

歯の治療がきちんと行われていないと噛み合わせが狂ってしまいますので普段からの歯科的なケア

はスポーツ選手にとってはとても重要です。

噛み合わせが悪い方もスポーツマウスガードを入れる事によって怪我の防止と平衡バランスの改善

が見込まれます。

また、余談ですが高齢者の転倒に噛み合わせが関与しており、義歯等を入れる事や治療により噛み

合わせを確保することによって認知症発症や転倒するリスクを下げる事ができます。

スポーツ愛好家の方は、歯科治療を行った上でスポーツマウスガードを装着し、怪我の防止と

平衡バランスをよくして競技を楽しみましょう!

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小学生のマウスガード制作!(ラグビー)

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は、小学生に作成したスポーツマウスガードの実際です。

ブルーは、小学校低学年のお子さんでイエローは、小学校高学年のお子さんの

スポーツマウスガードです。

噛み合わせが再現できる咬合器に付着してある程度調整してます。

仕上げは、口腔内に入れて噛んでもらいます。

スポーツマウスガードを口に入れたままで足踏み運動を行い、噛み位置の

ズレが無いかを確認します。足踏みの場所からズレない様に数回調整します。

あとは、発話も確認します。発音してもらって聞きずらい感じの発話の場合は、

また修正・調整します。

スポーツマウスガードをきちんと装着して怪我無くラグビーを楽しんでもらいたいです。

生え変わりの途中の歯がある場合は、ワックスで完成位置まで来た状態にして作成しますの

で心配はいりません。

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スポーツドリンクは、虫歯になる?

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話しは、スポーツドリンクを飲むと虫歯になる?です。

一般的にスポーツドリンクは体に良いと言われていますが、歯にはよくありません。

理由は、多くのスポーツドリンクの中には、汗で失われる水分や電解質のほかにも

カロリーの補給を兼ねて砂糖をはじめとする糖類が入っています。

代表的なスポーツドリンクには、500ml当たり20~30gの糖分(角砂糖6~8個)

が含まれています。

砂糖はむし歯菌が酸を作りやすい物質です。なのでスポーツドリンクを飲む度に

むし歯菌は、酸を出して歯を溶かしてしまうので、虫歯になったり歯がもろくなったりします。

競技中にスポーツドリンクを飲む度に歯を磨いたりすることは不可能なので、スポーツドリンクと

お水の2本を用意しておいて、スポーツドリンクを飲んだ後に水を飲んで自然に口を洗ったり

でブクブクうがいをしたりする習慣をつける事が必要です。

そしてスポーツドリンクは、一気飲みして口の中に残さないようにしましょう!

上記の状態が続くと、酸蝕症になってしまいます。酸蝕症になると歯に白い斑点が見られたり、

エナメル質の下の象牙質が透けて見えたりします。これは、歯の表面がやわらかい状態です。

酸蝕症の歯は、むし歯に対する抵抗力も弱くむし歯になりやすく、やわらかい部分が歯ブラシの

時の摩擦や噛む力で削り取られ知覚過敏症になることもあります。

スポーツドリンクの飲み方には、注意しましょう!

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歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
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かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
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オリンピック・パラリンピック選手へのサポート!

イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

今回のお話しは、口から支えるオリンピック・パラリンピックアスリートの健康についてです。

試合中にサポートに加えて、スポーツマウスガードの作成・装着は、外傷の軽減と予防の為に必須

となります。特に前歯が出ている状態(前突)や噛み合わせの悪い選手は、前歯が破折するリスク

が高く、スポーツマウスガードによる予防が必要となります。

スポーツマウスガード装着の主な目的は、

1.歯や顎の骨折・歯の破折や脱落の予防

2.相手選手への障害の防止

3.顎位の安定の効果

4.噛みしめによる歯の摩耗防止

パラリンピックにおいては、脳性麻痺のサッカー選手へのマウスガードを装着が予定されているよ

うです。

マウスガードを装着することによって上下の歯の接触点が増えてバランスが安定・向上する可能性

があります。

またラグビー選手に多い睡眠時無呼吸症候群は、65%いるそうです。

睡眠障害に気づいていない選手も多いようで体力回復のためにも大切なことです。

睡眠の質が良くなることで競技力が向上しマウスガードを装着後にスマホアプリの動体視力測定で

良い結果が出ているそうです。

また口呼吸は、舌が下に落ちてきて咽頭部が狭くなるのであいうべ体操や唇のトレーニング等が大

切になります。

日中の歯ぎしりが減ると、睡眠時の歯ぎしりを減らす事が出来ますので、日常生活での気づきが大

切になります、

上記のような歯科医療によって、競技力やコンディションを低下させる因子を取り除く事が出来、

結果として競技力向上につながっていくと考えられます。

スポーツ愛好家の方々にも同様の効果がありますので、お気軽にご相談ください。

 

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かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
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オリンピック・パラリンピックを歯科の面でサポートするには?

イルカマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。

本日のお話は口から支えるオリンピック・パラリンピックアスリートについての最新情報です。

東京オリンピックの選手村には、ポリクリニックという病院が出来る予定です。

そこに大会ボランティアとして歯科医師や歯科衛生士が常駐します。

そして試合会場では、歯科医師が待機して試合中の怪我に対する医療サービスを行う体制が出来て

います。

スポーツ選手の歯の管理としては、

①スポーツ選手には虫歯が多く、スポーツドリンクは糖分を

多く含み口腔内を酸性にしますのでスポーツドリンクを飲んだ後には水を飲むか水で口をゆすいで

もらう事が重要です。

②親知らずは、虫歯になりやすくまた顎の骨折の原因ともなりますのでアスリートには抜歯を推奨

します。

③外傷で歯が抜けた場合は、抜けた歯は元に戻せるが以下の注意が必要です。

1.抜けた歯のねの部分を触らずに軽く水洗いする(10秒以内)

2.抜けた歯を歯牙保存液(保健室にあります)か牛乳で保存か歯と唇の間に入れて保存

3.速やかに歯科医院へ直行

となります。

スポーツマウスガードは当然ながら必須となります。

メリットは、以前のブログをご参照ください。

参加選手は、怪我無く安心して競技に集中して頂きたいです。

★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査(実費1000円)やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 (無料) してフッ素塗布をご提供しております。

かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ (無料) をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。

多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。

土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。