【Q&A】歯磨きは食後30分待つべき？

かつて「歯が柔らかくなるから待つべき」という説もありましたが、現在はプラーク（細菌）を素早く取り除くメリットの方が圧倒的に大きいです。食べカスを放置しないことが虫歯予防の鉄則です。