Q. 食いしばりや歯ぎしりが気になります。何か良い対策はありますか？

A. 夜間はナイトガード（マウスピース）による保護が有効です。また、日中のお仕事中や家事の合間に「歯と歯が触れていないか」を意識していただく習慣も大切です。日常のルーティン（トイレやPC操作など）に合わせてセルフチェックする方法を指導いたします。